Kemarahan Merasa Disakiti
 |
| pixabay.com |
Kemarahan Merasa Disakiti - Menjadi manusia bisa sangat menantang, untuk sedikitnya. Kami merasakan emosi dengan setiap napas yang kami ambil, dengan setiap gerakan yang kami lakukan. Beberapa perasaan begitu manis sehingga kita tidak pernah ingin kehilangan perasaan itu. Emosi lain membuat kita sangat marah dan sakit hati sehingga kita lumpuh karena rasa sakit.
Pikiran kita menggunakan kemarahan sebagai ingatan akan luka yang kita alami. Ingatan itu biasanya disebabkan oleh fakta bahwa karena satu dan lain hal kita gagal mengungkapkan rasa sakit hati kita saat itu.
Kita cenderung tidak menunjukkan kemarahan atau sakit hati kita karena kita tidak ingin menimbulkan konflik atau menyakiti perasaan orang lain atau pernah mengakui perasaan itu. Kami juga berpegang pada itu karena ketika kami benar-benar menunjukkan bahwa kami marah, kami menunjukkan bahwa kami tidak sempurna dan bahwa kami sebenarnya adalah manusia dan dapat merasakan sakit.
Tetapi jika kita terus mengesampingkan perasaan kita untuk melindungi diri kita yang sempurna, kita menjadi kurang nyata dan kurang terhubung dengan orang-orang dalam hidup kita tanpa menyadari seberapa jauh kita menjauhkan mereka.
Melindungi orang lain dari bahaya atau kemarahan kita hanyalah memenjarakan diri kita sendiri sehingga mereka tidak akan pernah bisa menjangkau kita. Jika kita melakukan ini cukup lama, kita tidak akan menemukan kebahagiaan dimanapun. Ketika kita ditanya mengapa kita kesal, kita bahkan tidak dapat menemukan awal dari rasa sakit yang tersembunyi. Semakin lama kita menyembunyikan rasa sakit dan kemarahan kita, semakin membingungkan jadinya. Segalanya menjadi kacau dan jika kami berani mencoba menjelaskan, kami berbicara dengan bahasa yang sama sekali berbeda.
Pernahkah Anda disakiti oleh seseorang dan kemudian mereka tidak dapat menjelaskan mengapa Anda marah? Orang-orang itu dapat melakukan banyak kerusakan, mereka adalah pengawas. Begitu Anda mengenali tipe orang ini, barulah Anda dapat melawan dan memberi tahu mereka, "Diam dan dengarkan saja." Jika Anda ingin tidak bahagia, pertahankan rasa sakit itu. Itu pasti akan menurunkan harga diri Anda.
Terluka adalah rasa sakit saat ini dan itu terjadi sekarang. Alasannya tepat di depan Anda. Anda harus menghadapinya atau Anda akan menyembunyikannya dan berakhir sendirian di penjara kesepian Anda. Semakin lama Anda menahan, semakin marah Anda karena tidak muncul.
Kemudian rasa bersalah muncul dan mengambil alih, membuat Anda ingin membalas dendam dengan orang itu. Pikiran negatif Anda sekarang tertanam dan tidak ada yang terasa enak. Apakah ini hal yang baik? TIDAK!!!
Jelas tidak mudah mengambil risiko disebut terlalu sensitif atau diberi tahu bahwa Anda hanya menyebabkan pertengkaran atau hanya ditertawakan seperti anak kecil. Anda bahkan mungkin menemukan bahwa orang ini tidak terlalu peduli dengan Anda. Lebih baik cari tahu secepatnya, bukan?
Perasaan sakit hati dan kemarahan ini memiliki cara untuk mengambil alih hidup kita. Bukankah lebih baik melepaskannya sekarang daripada hidup tenang dan menyedihkan? Beri tahu seseorang bagaimana perasaan Anda saat merasakannya, atau kunci saja PERASAAN itu di dalam dan percayalah, Anda akan kehilangan diri sendiri.
Anda bahkan mungkin menyakiti orang yang Anda cintai, tetapi kejujuran adalah cara terbaik. Saya percaya bahwa dengan cinta sejati, Anda harus bisa memberi tahu orang itu apa saja dan ya, bahkan jika mereka merasa sakit hati atau marah.
Cinta mengatasi kemarahan dan luka. Itu melawan kecemburuan dan membantu meningkatkan harga diri Anda!
Untuk benar-benar bahagia dan tidak menanggung penjara emosi negatif, kita perlu mendengar. Kita perlu dipahami. Kita perlu diampuni. Kita juga membutuhkan cinta dan perhatian.
Dan para pembaca yang budiman, pada catatan ini, saya meninggalkan Anda dengan satu tip konfirmasi lagi
- Keberanianmu untuk terus mendaki gunung ini menjadi lebih baik!
- Bertanggung jawab atas hidup Anda.
- Anda memiliki kekuatan untuk membuat segalanya menjadi lebih baik.
- Dan yang terpenting, Anda punya pilihan!