Kenapa Khawatir Untuk Bahagia?
 |
| pixabay.com |
Kenapa Khawatir Untuk Bahagia? - Khawatir adalah pembunuh diam-diam. Ini seperti racun yang lambat. Ini adalah penyakit kronis. Bahkan, itu adalah penyakit yang jauh lebih mengerikan daripada penyakit fisik. Khawatir tidak hanya memengaruhi tubuh kita tetapi juga pikiran kita.
Jika Anda berpikir dengan serius, Anda akan menemukan bahwa tidak ada gunanya mengkhawatirkan apa pun. Sungguh bodoh mengkhawatirkan masa lalu atau masa depan. Tidak ada yang bisa mengubah masa lalu.
Apapun yang telah terjadi telah terjadi. Kenapa khawatir? Bagaimana sesuatu yang belum terjadi dapat mempengaruhi kita? Bagaimana kita begitu yakin bahwa masa depan begitu suram? Segalanya mungkin berjalan dengan baik.
Lalu mengapa khawatir? Khawatir hanya melelahkan kita dan mengurangi kemampuan kita untuk berpikir jernih dan berencana. Ini mempromosikan pemikiran negatif. Alih-alih khawatir, kita harus menggunakan afirmasi dan resolusi positif.
Jika rasa khawatir dapat menyelesaikan masalah, semua orang akan merasa khawatir sebanyak mungkin. Pemecahan masalah membutuhkan pemikiran dan perencanaan yang jernih.
Tetapi kekhawatiran membuat kita tidak mampu berpikir jernih dan berencana. Banyak hal, jika itu akan terjadi, akan terjadi terlepas dari kekhawatiran kita. Jika akan hujan, itu akan terjadi.
Kami khawatir untuk hal-hal kecil. Skenario terburuk bahkan mungkin tidak cukup buruk untuk dikhawatirkan. Anda telah membuat bos Anda marah. Anda khawatir dia akan memecat Anda. Apa itu? Itu bukanlah akhir dari dunia.
Kamu masih hidup. Mungkin Anda akan mendapatkan pekerjaan yang lebih baik. Anda takut pergi ke kantor keesokan harinya. Anda berpikir untuk mengirimkan surat pengunduran diri Anda. Khawatir Anda mencapai kantor. Bos memanggilmu. Dia meminta maaf. Itu adalah kesalahannya!
Bukan hanya kita tidak perlu khawatir tentang hal-hal kecil, tetapi kita juga tidak perlu khawatir tentang hal-hal yang tampaknya besar. Hal-hal yang tampak hari ini sangat besar dan penting akan tampak sepele besok.
Dalam kehidupan siswa Anda, Anda pasti khawatir selama berhari-hari tentang jawaban yang salah yang Anda berikan, meskipun Anda tahu jawaban yang benar, untuk jenis pertanyaan objektif yang hanya memiliki nilai setengah.
Seberapa khawatir Anda tentang gaun pada acara khusus, bertemu dengan pria atau wanita yang Anda sukai, atau perubahan tempat tinggal keluarga teman? Apakah ini penting hari ini? Mengapa khawatir tentang susu yang tumpah, atau pecahan kaca, atau ketinggalan bus?
Tentu saja, tidak ada tubuh yang khawatir demi khawatir. Kekhawatiran muncul begitu saja dan kemudian tidak pernah pergi. Tetapi banyak orang tidak pernah khawatir. Tampaknya khawatir adalah semacam kebiasaan buruk.
Seperti semua kebiasaan buruk, kebiasaan khawatir juga sulit dihilangkan. Jadi, pertama-tama, jangan pernah menjadikan kekhawatiran sebagai kebiasaan. Kedua, coba alihkan pikiran Anda. Pikirkan hal-hal positif.
Dapatkan sibuk dengan beberapa aktivitas fisik. Jauhkan diri Anda dari orang-orang yang biasanya tipe orang yang khawatir dan yang selalu melihat sisi negatif dari suatu hal.
Alih-alih kekhawatiran yang tidak berguna, seseorang harus mengambil tindakan positif—
BERBAHAGIALAH!