Kebahagiaan Sejati
 |
| pixabay.com |
Kebahagiaan Sejati - Kebanyakan orang melihat di luar diri mereka sendiri sebagai penyebab ketidakbahagiaan atau frustrasi mereka. Lagi pula, bukankah hidup bisa dibilang sempurna jika orang-orang penting dalam hidup kita melakukan hal-hal seperti yang kita inginkan atau melakukan apa yang menurut kita terbaik untuk mereka? Sebenarnya, inilah jenis pemikiran yang melanggengkan kesengsaraan!
Saya setuju bahwa sebagian besar ketidakbahagiaan saat ini berpusat pada kegagalan orang-orang penting dalam hidup kita untuk bekerja sama dengan kita. Adakah yang bisa berhubungan dengan itu?
Pernahkah Anda meminta seorang anak membuat keputusan yang menempatkan mereka dalam bahaya serius? Pernahkah Anda memiliki keputusan penting lainnya untuk pindah atau membuat keputusan kerja yang tidak Anda setujui?
Apakah salah satu orang tua Anda pernah mengatakan sesuatu yang kritis kepada Anda yang mengguncang kepercayaan diri Anda? Pernahkah Anda memiliki bos yang mengatur pekerjaan Anda secara mikro dan tidak pernah memberi Anda penghargaan atas pekerjaan yang baik? Saya pikir Anda mengerti. Salah satu atau kombinasi dari hal-hal ini dapat menyebabkan ketidakbahagiaan kita, dan saya yakin Anda dapat menambahkan beberapa lagi ke dalam daftar.
Ketika kita berada dalam situasi seperti ini, rasanya seperti jika orang lain dalam hidup kita mau bekerja sama dan menjadi seperti yang kita inginkan, maka hidup kita akan jauh lebih baik, lebih bahagia, dan lebih memuaskan.
Meskipun ini mungkin benar, saya juga percaya ini. Sementara kita sibuk mencoba membuat orang penting dalam hidup kita melakukan hal-hal dengan cara kita, perilaku yang biasanya kita lakukan untuk menggerakkan orang lain ke arah yang Anda inginkan adalah perilaku yang merusak dan akhirnya menghancurkan hubungan kita.
Anda tahu perilaku yang saya bicarakan: menghukum, menyalahkan, mengeluh, mengomel, mengancam, mengkritik, "perlakuan diam-diam" dan jika kita sangat pandai memberi penghargaan, yaitu menyuap.
Jika Anda salah satu dari orang-orang yang pilihan pertamanya adalah bernegosiasi dan membuka pintu komunikasi, Anda jarang. Tanyakan pada diri Anda apa yang biasanya Anda tuju ketika negosiasi gagal?
Saya tahu salah satu perilaku saya yang paling canggih adalah mengomel. Saya seorang pria kelas dunia --- tanyakan saja kepada anak-anak saya. Kamu tahu latihannya. "Bagaimana kalau kamu membersihkan kamarmu hari ini?" Tiga puluh menit kemudian, saat anak itu masih di depan video gamenya, "Apakah kamu akan pergi ke ruangan itu hari ini?"
Mungkin dua jam kemudian beberapa desibel lebih keras, "Bagaimana dengan KAMAR itu?" Kemudian sebagai rasa frustrasi terakhir, "Maukah Anda keluar dari kemalasan * # dan membersihkan kamar kosong selimut !!!!" Pernahkah kamu ke sana? Apakah membersihkan kamar berhasil? Dalam kasus saya biasanya tidak.
Namun, beberapa orang tua mengatakan kepada saya bahwa mengomel berulang kali berhasil, tetapi pertanyaan saya berikutnya biasanya memiliki jawaban yang berbeda --- Berapa biayanya? Berapa biaya untuk membersihkan kamar?
Pertama, ada biaya kehilangan kendali dan menjadi seseorang yang mungkin tidak Anda inginkan, dan kedua, ada biaya yang jelas untuk hubungan antara Anda dan anak Anda. Apakah Anda percaya bahwa setelah pertukaran seperti ini Anda siap dan mau mendiskusikan kehidupan yang bermakna atau hal lain yang ingin Anda bicarakan? Mungkin tidak.
Apa yang akan saya katakan mungkin bertentangan dengan apa yang Anda percayai sebagian besar hidup Anda, yaitu bahwa Anda dan Anda sendirilah yang bertanggung jawab atas kebahagiaan Anda sendiri.
Jika Anda menunggu seseorang untuk melakukan sesuatu yang berbeda atau hal tertentu terwujud dalam hidup Anda agar bahagia, Anda bekerja dari luar ke dalam, bukan dari dalam ke luar.
Saya di sini bukan untuk memberitahu Anda untuk menghentikan apa yang Anda lakukan sekarang. Jika Anda ingin berpegang pada keyakinan Anda bahwa ketika suami Anda menjadi lebih sayang, anak-anak Anda lebih patuh, istri Anda lebih mendukung, atasan Anda lebih menghargai atau Anda bisa mendapatkan pendidikan, melunasi kartu kredit Anda, membeli rumah pertama Anda, dll. . . untuk bahagia, lanjutkan.
Tetapi bagi kita yang ingin melatih pemikiran batin, kita tidak ingin memberi orang lain kekuatan untuk mengendalikan kebahagiaan kita atau suasana hati atau emosi lainnya. Kami tahu bahwa kami bertanggung jawab atas diri kami sendiri dan bukan orang lain.
Saya dapat membantu Anda belajar menjadi orang yang Anda inginkan, merasakan emosi yang ingin Anda rasakan dengan mengubah apa yang Anda lakukan dan bagaimana Anda berpikir tentang berbagai hal.
Saya ingin meninggalkan Anda dengan kutipan dari Jimmy Dean. "Kamu tidak akan pernah bisa mengubah suatu arah angin, tapi kamu hanya bisa mengatur layarmu saja." Ini mewakili pemikiran luar-dalam yang sebenarnya. Orang dan peristiwa adalah apa yang ada di sekitar kita.
Ada sedikit yang dapat kita lakukan untuk memengaruhi perilaku orang lain dan kejadian tak terkendali dalam hidup kita, tetapi kita masing-masing selalu dapat melakukan sesuatu untuk mengendalikan hal-hal ini dengan lebih baik.