Bahagia Seperti Yang Anda Inginkan
Bahagia Seperti Yang Anda Inginkan - Hampir semua orang pernah mendengar single hit Bobby McFerrin "Don't Worry, Be Happy." Lagu ini memiliki cara yang sangat catchy untuk menyampaikan pesan bahagia kepada semua orang. Pesan sederhana dari Bobby Mcferrin ini tentu membuat banyak orang tergerak untuk tidak khawatir.
Menjalani kehidupan yang bahagia, fleksibel, dan optimis itu indah, dan juga baik untuk kesehatan Anda. Kebahagiaan sebenarnya melindungi Anda dari tekanan hidup. Stres terkait dengan penyebab kematian paling umum, seperti penyakit jantung, kanker, dan stroke.
Salah satu hal terbaik yang pernah dikatakan adalah "Satu-satunya hal dalam hidup yang selalu tetap sama adalah perubahan" dan dalam hidup kita, kita memiliki kekuatan untuk melakukan perubahan yang diperlukan jika kita mau. Bahkan jika kita menemukan diri kita dalam situasi yang tak tertahankan, kita selalu dapat menemukan kenyamanan karena mengetahui bahwa hal ini juga akan berubah.
Jejaring sosial atau hubungan sangat penting untuk kebahagiaan. Orang berbeda, menerima orang apa adanya atau apa adanya, menghindari konfrontasi, pertengkaran terus-menerus dan melepaskan segala macam dendam. Jika pertengkaran tampak tak terelakkan, tetap cobalah untuk mencoba memahami situasinya dan Anda mungkin akan baik-baik saja
Setiap orang memiliki kebahagiaan, cara meningkatkan kebahagiaan itu adalah dengan cara membuat hidup menjadi indah serta sehat
Menjadi bahagia itu relatif mudah, tinggal memutuskan untuk menjadi orang yang bahagia. Abraham Lincoln menunjukkan bahwa sebagian besar orang dapat memilih, sering kali, seberapa bahagia atau stresnya, seberapa santai atau khawatirnya, seberapa cerah atau redupnya penglihatan mereka. Pilihannya sangat sederhana, pilih bahagia.
Anda dapat melakukannya dengan beberapa cara.
Bersyukur adalah sikap yang baik. Kita memiliki banyak hal untuk di syukuri. Berterima kasihlah kepada sopir taksi karena telah membawa Anda pulang dengan selamat, terima kasih kepada koki untuk makan malam yang luar biasa, dan terima kasih kepada orang yang mencuci jendela Anda.
Juga terima kasih kepada tukang pos karena telah membawakan surat Anda, terima kasih kepada polisi karena telah membuat tempat Anda aman dan terima kasih Tuhan Anda masih hidup.
Beritanya menegangkan. Dapatkan lebih sedikit. Beberapa orang tidak dapat memulai hari mereka tanpa dosis berita harian mereka. Coba bayangkan, 99% berita yang selalu kita baca merupakan berita buruk. Memulai hari dengan berita buruk sepertinya tidak masuk akal.
Afiliasi agama juga dianjurkan. Menjadi bagian dari kelompok agama melalui nyanyian, sakramen, nyanyian, doa dan meditasi meningkatkan kedamaian batin.
Kelola waktu Anda. Jnganlah sia-siakan waktu yang ada karena waktu sangat berharga. Manajemen waktu dapat dianggap sebagai daftar aturan yang mencakup penjadwalan, penetapan tujuan, perencanaan, membuat daftar tugas, dan memprioritaskan.
Ini merupakan sebuah dasar-dasar memanajemen waktu yang haru diketahui dan dipahami agar dapat mengembangkan sebuah keterampilan manajemen waktu pribadi yang selalu efektif. Keahlian-keahlian dasar ini dapat disempurnakan lebih lanjut untuk memasukkan poin-poin penting dari setiap keterampilan, yang dapat memberi Anda margin ekstra untuk mencapai hasil yang Anda inginkan.
Tertawa dan tertawa terbahak-bahak setiap hari. Apakah Anda mendengar lelucon yang bagus? Ceritakan kepada teman ataupun keluargai tentang hal itu. Apa yang telah mereka katakan: "Tertawa ialah obat yang terbaik".
Ekspresikan perasaan, kasih sayang, persahabatan, dan semangat Anda kepada orang-orang di sekitar Anda. Mereka kemungkinan besar akan dimintai pertanggungjawaban atas tindakan Anda. Cobalah untuk tidak menahan amarah dari orang yang frustrasi, itu tidak baik untuk kesehatan Anda. Alih-alih, temukan cara untuk mengungkapkannya dengan cara yang tidak menyebabkan lebih banyak kerugian atau sakit hati bagi siapa pun.
Kerja keras membawa kepuasan pribadi yang luar biasa. Ini memberi kita perasaan bahwa kita kompeten untuk melakukan pekerjaan kita. Prestasi diperlukan bagi kita semua, itu memberi kita rasa berharga. Kerjakan hal-hal yang menurut Anda sepadan dengan waktu Anda.
Belajar adalah latihan yang menyenangkan. Belajarlah hal yang baru setiap hari. Belajar tentunya juga dapat membuat wawasan menjadi lebih luas. Tentunya kita memiliki banyak peluang untuk masa depan.
Berlari, joging, berjalan, dan lakukan hal-hal lain yang harus dilakukan tubuh Anda. Untuk merasa hidup.
Hindari paparan unsur-unsur negatif seperti suara keras, racun dan tempat-tempat berbahaya.
Ini merupakan hal sederhana yang bisa anda lakukan setiap hari untuk sellau bahagia. Dan selalu ingat kutipan dari Abraham Lincoln, katanya, "Kebanyakan orang bahagia seperti yang mereka pilih."