Bagaimana Menemukan Jati Diri
 |
| pixabay.com |
Bagaimana Menemukan Jati Diri - Di permukaan, tampaknya aneh untuk berpikir bahwa Anda sebenarnya bisa menjadi apa pun selain diri Anda yang sebenarnya. Tapi sejak kita bisa berbicara, kita diprogram untuk "berhubungan". Kami menemukan diri kami menyesuaikan diri untuk menyenangkan orang yang kami cintai dan yang mencintai kami.
Namun terkadang itu berarti Anda harus menekan apa yang Anda ketahui untuk menjadi orang yang sebenarnya di dalam diri Anda.
Namun hubungan Anda dengan diri sendiri adalah hubungan terpenting yang pernah Anda miliki. Tanpa hubungan yang sehat dengan diri sendiri, hampir tidak mungkin menciptakan hubungan yang sehat dengan orang lain.
Jika Anda siap berkenalan kembali dengan sesuatu yang sudah lama tidak Anda lihat—diri Anda sendiri—mulai dengan lima ide ini untuk membantu Anda menemukan kembali jati diri Anda.
Bagaimana Menemukan Jati Diri
Heningkan kebisingan di kepala Anda.
Anda tahu suara-suara itu dengan baik, yang terus mengomel Anda untuk mengambil dry cleaning, berbicara dengan guru di sekolah, menyulap tagihan, merencanakan jadwal dokter hewan, membuat bos senang. Dengan semua kebisingan ini terjadi, tidak mungkin bagi Anda untuk mendengar apa pun di atas kebisingan itu.
Ini HARUS menjadi langkah pertama. Bagaimana kamu melakukannya? Dengan menciptakan sistem, menyederhanakan dan menetapkan fungsi ekstra yang cukup dalam hidup Anda untuk memungkinkan Anda beroperasi dari posisi berkelimpahan, bukan kekurangan.
Berlatih memikirkan diri sendiri dengan cara yang sehat.
Untuk melakukan itu, pertama-tama Anda harus percaya bahwa Anda berharga dan diri sejati Anda memiliki sesuatu untuk ditawarkan kepada dunia. Karena Anda berbicara kepada diri sendiri lebih banyak daripada orang lain dalam hidup Anda digabungkan -- itu banyak bicara! -- adalah tugas Anda untuk menciptakan komunikasi yang sehat dalam pemikiran Anda.
Dengarkan secara sadar bagaimana Anda berbicara kepada diri sendiri; tuliskan hal-hal tidak sehat yang Anda katakan; tantang mereka; dan menggantinya dengan fakta. Tantangan: "Tentu saja saya melakukan hal yang benar. Saya melakukan (contoh) dengan benar. Saya melakukan (contoh) dengan benar. Baru kali ini saya melakukan kesalahan. Saya akan selalu belajar darinya serta lain kali akan melakukan yang lebih baik."
Dengarkan hatimu.
Kedengarannya cukup mudah, tetapi pada saat kita dewasa, kebanyakan dari kita telah berhenti mendengarkan hati kita dan hanya mengikuti pikiran kita. Keduanya harus bersatu kembali untuk menemukan jati diri Anda yang sebenarnya.
Sangat mudah untuk membiasakan diri memikirkan perasaan Anda alih-alih benar-benar merasakannya. Alih-alih bertanya pada diri sendiri apa pendapat Anda tentang sesuatu, tanyakan mengapa itu penting.
Berhati-hatilah untuk tidak terjebak dalam tujuan tertentu.
Yang benar-benar Anda inginkan adalah perasaan – rasa hormat, cinta, penghargaan – tidak seperti mobil perusahaan atau pria/wanita yang baik. Tetap berpikiran terbuka terhadap perasaan Anda dan bersedia menyesuaikan metode yang Anda gunakan untuk mencapainya. Tidak hanya menentukan tujuan Anda, tetapi juga bagaimana hal itu memuaskan Anda, siapa Anda sebenarnya. Topeng terlepas dan diri sejati Anda bersinar.
Orang yang bisa Anda kenal dan cintai - Anda! - mengharapkan Anda meluangkan waktu untuk mendengarkan, memahami, dan menerima. Ketika Anda menerima kembali diri sejati Anda, Anda membuat pilihan yang lebih cerdas, dan pilihan itu bertahan karena itu benar-benar sesuai dengan diri Anda. Nah, itu yang sebenarnya Anda cari, bukan?